ćwiczenia – WTZ "Misericordia"

Żonglowanie – niekonwencjonalna forma aktywności

by admin opublikowano 15 września 2020 with 2 komentarze

10 września 2020 roku mieliśmy przyjemność gościć w naszym Warsztacie panią Dominikę Knap z Fundacji Inside Out, która poprowadziła dla nas warsztaty żonglerskie. Mieliśmy okazję zmierzyć się z tą niełatwą sztuką cyrkową. Dzięki pani Dominice nie tylko doskonale się bawiliśmy, … Dalej…

CZAS NA ZIMOWE SZALEŃSTWA NA ŚNIEGU

by admin opublikowano 20 grudnia 2018 with 8 komentarzy

Zima najczęściej kojarzy się nam ze sportami zimowymi i feriami. Za oknem śnieg i mróz, a to świetna okazja, by zażyć ruchu na świeżym powietrzu i przy okazji świetnie się bawić. Dużymi krokami zbliżają się ferie zimowe. Warto wybrać … Dalej…

JAKIE ĆWICZENIA MOGĄ ZAPOBIEC BÓLOWI PLECÓW?

by admin opublikowano 5 października 2018 with Jeden komentarz

Ból pleców to częsta dolegliwość, z którą zmaga się większość z nas. Żeby się z nim uporać należy wzmocnić m.in. dolne mięśnie pleców. Ćwiczenia są proste i dlatego z chęcią do nich wrócisz. Oto kilka z nich: „Lędźwia na … Dalej…