Boccia – Sport dla Każdego! Boccia to niezwykle inspirująca dyscyplina sportowa, która zyskała popularność na świecie jako gra integracyjna i dostępna dla osób o różnych możliwościach fizycznych. Wywodzi się z gier starożytnych, takich jak bule, jednak współczesna forma bocci została … Dalej…
10 września 2020 roku mieliśmy przyjemność gościć w naszym Warsztacie panią Dominikę Knap z Fundacji Inside Out, która poprowadziła dla nas warsztaty żonglerskie. Mieliśmy okazję zmierzyć się z tą niełatwą sztuką cyrkową. Dzięki pani Dominice nie tylko doskonale się bawiliśmy, … Dalej…
Zima najczęściej kojarzy się nam ze sportami zimowymi i feriami. Za oknem śnieg i mróz, a to świetna okazja, by zażyć ruchu na świeżym powietrzu i przy okazji świetnie się bawić. Dużymi krokami zbliżają się ferie zimowe. Warto wybrać … Dalej…
Ból pleców to częsta dolegliwość, z którą zmaga się większość z nas. Żeby się z nim uporać należy wzmocnić m.in. dolne mięśnie pleców. Ćwiczenia są proste i dlatego z chęcią do nich wrócisz. Oto kilka z nich: „Lędźwia na … Dalej…