Jak dbać o zdrowie w dobie koronawirusa – cz. 2 rośliny korzenne

with 1 komentarz

W dzisiejszych czasach nie istnieje dieta, która uchroniłaby przed zakażeniem koronawirusem, jednak dzięki właściwemu odżywianiu i zdrowemu stylowi życia można zadbać o odporność, zminimalizować ryzyko zakażenia oraz złagodzić jego ewentualny przebieg. Osłabiony układ immunologiczny nie chroni organizmu przed działaniem czynników … Dalej…

W zdrowym ciele zdrowy duch

with 8 komentarzy

Nie od dziś wiadomo, że to co jemy ma ogromny wpływ na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Otyłość jest jedną z poważniejszych chorób cywilizacyjnych i prawdziwą zmorą naszych czasów. Nieograniczony dostęp do wysoko przetworzonej żywności już od najmłodszych lat kształtuje … Dalej…

Jak dbać o zdrowie, ten tylko się dowie… cz.1 warzywa

with 3 komentarze

Naturalne produkty mogą przyczynić się do poprawy funkcjonowania układu immunologicznego w czasie pandemii. Ważnym elementem, który ma wpływu na prawidłową odporność organizmu, jest właściwy stan flory fizjologicznej bytującej w jelitach. Negatywny wpływ na odporność organizmu ma nieprawidłowa dieta, wychłodzenie lub … Dalej…

Dietetyczna wigilia, czyli zdrowe święta

with Brak komentarzy

Wigilia to rodzinna i wyjątkowo uroczysta kolacja w roku.  Wspólne biesiadowanie z bliskimi przy świątecznym stole, zastawionym 12 potrawami, symbolizującymi liczbę miesięcy w roku, to czas licznych kulinarnych pokus. Często tracimy zdrowy rozsądek i borykamy się z  problemami  trawiennymi. Zdrowe … Dalej…

ZIELONY MECH – SMAKOŁYK WIELKANOCNY

with 2 komentarze

Na pewno wielu z Was zastanawia się, jakie ciasto upiec na Wielkanoc. Przedstawiam propozycję na ciasto szpinakowe. Nietypowe, bo zielone, zaskakujące w smaku, przełożone serkiem mascarpone, ozdobione granatem, letnimi owocami (propozycja letnia), jajkami z czekolady (propozycja wielkanocna). Składniki: Zielone ciasto … Dalej…

„NASZ” ZIELNIK, cz. 2 – MNISZEK LEKARSKI

with 1 komentarz

  Gdy zrobi się ciepło – wczesną wiosną na łąkach, trawnikach, parkach i sadach wyrastają rośliny o żółtych kwiatach. Jest to mniszek lekarski, popularnie zwany mleczem. Jako dziecko pamiętam, jak często zrywało się już przekwitnięte kwiaty, tworzące główkę białego puchu … Dalej…

HERBATA – ponad czasem i przestrzenią

with 8 komentarzy

  Herbata jest jednym z najpopularniejszych napojów świata. Odpowiednio zaparzona wpływa na nasze samopoczucie, poczucie odprężenia oraz zdrowie.   Legenda – jedna z wielu   Jedną z legend powstania herbaty rozpoczął cesarz Shennong, któremu zachciało się pić po kilkudniowej podróży … Dalej…

1 2