Dzisiejsze tempo życia, natłok obowiązków i towarzyszący nam stres sprawiają, że każdy dzień jest dla nas bardzo trudny, można go porównać do bitwy, którą staczamy nie tylko z całym naszym światem, lecz często także ze sobą samym. Zajęci codziennymi sprawami … Dalej…
Budzisz się rano. W telefonie masz włączoną już trzecią drzemkę…No nie, znowu kolejny dzień , wstajesz spóźniony. Patrzysz się w lustro z niechęcią. Sprint do autobusu. Czy znowu się spóźnisz? No nie… zapowiada się kolejny słaby dzień. STOP! Wróć a … Dalej…
Boccia – Sport dla Każdego! Boccia to niezwykle inspirująca dyscyplina sportowa, która zyskała popularność na świecie jako gra integracyjna i dostępna dla osób o różnych możliwościach fizycznych. Wywodzi się z gier starożytnych, takich jak bule, jednak współczesna forma bocci została … Dalej…
Dziś na zajęciach rozmawialiśmy o tradycjach wielkanocnych, chociaż każdy z nas w większości je bardzo dobrze zna, niektóre jednak okazały się zaskoczeniem… Wielkanoc to najstarsze chrześcijańskie święto. Jest to ruchome, gdyż obchodzi się je w niedzielę po pierwszej wiosennej … Dalej…
Już niedługo czeka nas kolejna zmiana czasu na zimowy, która zawsze następuje u schyłku października – cofniemy zegary o godzinę. Zmiana czasu będzie czekać nas prawdopodobnie, aż do 2026 roku. Niektórzy pewnie cieszą się, że będą spać dłużej. Inni powiedzą … Dalej…
W ostatnim czasie rośnie zainteresowanie wyrobami naturalnymi. Zapach jest bardzo ważny, ponieważ tworzy wyjątkową atmosferę danego miejsca, dlatego coraz częściej zwraca się na niego uwagę podczas aranżacji przestrzeni. Wiele olejków eterycznych, oprócz pięknego zapachu, ma wpływ na poprawę naszego samopoczucia … Dalej…
Zastosowanie ziół, które wzmocnią odporność to idealne rozwiązanie dla osób, które szukają naturalnych sposobów na profilaktykę przed zachorowalnością. Preparaty ziołowe znajdują zastosowanie w leczeniu wielu chorób. Do wyboru mamy wiele roślin, które są doskonałym źródłem witamin i wykazują działanie antyoksydacyjne. … Dalej…
Kiszone warzywa i owoce to nie tylko porcja witamin, których brakuje w okresie zwiększonej zachorowalności, ale też naturalny probiotyk, gdyż zawierają bakterie kwasu mlekowego. Kiszonki są mniej kaloryczne niż nieprzetworzone warzywa czy owoce, ponieważ w trakcie kiszenia zmniejsza się zawartość … Dalej…
W dzisiejszych czasach nie istnieje dieta, która uchroniłaby przed zakażeniem koronawirusem, jednak dzięki właściwemu odżywianiu i zdrowemu stylowi życia można zadbać o odporność, zminimalizować ryzyko zakażenia oraz złagodzić jego ewentualny przebieg. Osłabiony układ immunologiczny nie chroni organizmu przed działaniem czynników … Dalej…
Nie od dziś wiadomo, że to co jemy ma ogromny wpływ na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Otyłość jest jedną z poważniejszych chorób cywilizacyjnych i prawdziwą zmorą naszych czasów. Nieograniczony dostęp do wysoko przetworzonej żywności już od najmłodszych lat kształtuje … Dalej…