Jak dbać o zdrowie naturalnie i z rozwagą cz. 4 zioła

with 1 komentarz

Zastosowanie ziół, które wzmocnią odporność to idealne rozwiązanie dla osób, które szukają naturalnych sposobów na profilaktykę przed zachorowalnością. Preparaty ziołowe znajdują zastosowanie w leczeniu wielu chorób. Do wyboru mamy wiele roślin, które są doskonałym źródłem witamin i wykazują działanie antyoksydacyjne. … Dalej…

Jak dbać o zdrowie w dobie koronawirusa – cz. 2 rośliny korzenne

with 1 komentarz

W dzisiejszych czasach nie istnieje dieta, która uchroniłaby przed zakażeniem koronawirusem, jednak dzięki właściwemu odżywianiu i zdrowemu stylowi życia można zadbać o odporność, zminimalizować ryzyko zakażenia oraz złagodzić jego ewentualny przebieg. Osłabiony układ immunologiczny nie chroni organizmu przed działaniem czynników … Dalej…

W zdrowym ciele zdrowy duch

with 8 komentarzy

Nie od dziś wiadomo, że to co jemy ma ogromny wpływ na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Otyłość jest jedną z poważniejszych chorób cywilizacyjnych i prawdziwą zmorą naszych czasów. Nieograniczony dostęp do wysoko przetworzonej żywności już od najmłodszych lat kształtuje … Dalej…

Jak dbać o zdrowie, ten tylko się dowie… cz.1 warzywa

with 3 komentarze

Naturalne produkty mogą przyczynić się do poprawy funkcjonowania układu immunologicznego w czasie pandemii. Ważnym elementem, który ma wpływu na prawidłową odporność organizmu, jest właściwy stan flory fizjologicznej bytującej w jelitach. Negatywny wpływ na odporność organizmu ma nieprawidłowa dieta, wychłodzenie lub … Dalej…

Dietetyczna wigilia, czyli zdrowe święta

with Brak komentarzy

Wigilia to rodzinna i wyjątkowo uroczysta kolacja w roku.  Wspólne biesiadowanie z bliskimi przy świątecznym stole, zastawionym 12 potrawami, symbolizującymi liczbę miesięcy w roku, to czas licznych kulinarnych pokus. Często tracimy zdrowy rozsądek i borykamy się z  problemami  trawiennymi. Zdrowe … Dalej…

Jesień – czyli czas na dynię

with Brak komentarzy

  Od jakiegoś czasu dynia króluje w okresie jesiennym na naszym rynku. To uniwersalne warzywo o wszechstronnym wykorzystaniu w kuchni. Z miąższu dyni można przygotować zupę, sos do makaronu, sernik, racuchy, pizzę. Pestki można dodać do sałatek. Do potraw wykorzystuje … Dalej…

PROZDROWOTNE KOLORY NA TALERZU

with Brak komentarzy

Wiecie doskonale, że owoce, warzywa oraz zioła dostarczają wielu cennych witamin, soli mineralnych oraz błonnika. Zmniejszają zachorowalność na różne choroby, wpływają na nasze samopoczucie oraz poprawiają wygląd naszej skóry, włosów i paznokci. Zastanawialiście się nad tym, jakie funkcje w naszym … Dalej…

1 2 3 4