PRZEZIĘBIENIE I GRYPA. MOŻESZ Z NIMI WYGRAĆ!

with 1 komentarz

Jesień to słoneczna, kolorowa i pachnąca darami ziemi pora roku, która skrywa swoje tajemnice. Zabiera cenne promienie słońca, skraca dzień, zostawia nostalgię i tęsknotę za minionym latem. Przynosi ze sobą deszcz, wiatr i chłód. Stawia wyjątkowe wyzwania przed naszym organizmem.

 

Jesień zazwyczaj…

Chodzi i szuka. Zatłoczonych miejsc. Kaszlących, kichających, źle odżywionych, zestresowanych ludzi.  Kobiet, mężczyzn i dzieci z osłabioną odpornością, aby podarować im kosz wypełniony po brzegi niespodziankami: grypą, przeziębieniem, bólami reumatycznymi i smutkiem.

 

Co łączy grypę i przeziębienie?

Oba schorzenia są chorobami wirusowymi, zakaźnymi i mają nieco podobne objawy. W obu przypadkach do zakażenia dochodzi drogą kropelkową. Grypę wywołują 3 typy wirusa oznaczone kolejnymi literami alfabetu: A, B i C. Dla nas najgroźniejszy jest typ A. Grypa objawia się najczęściej jako ostre, nagle pojawiające się zakażenie górnych dróg oddechowych, z osłabieniem utrzymującym się przez kilka tygodni, częstym kaszlem, wysoką gorączką, częstymi bólami głowy, znacznymi bólami mięśniowymi na wczesnym etapie. Choroba ustępuje samoistnie. Grypa o typowym niepowikłanym przebiegu nie wymaga podania antybiotyku, jedynie wspomagającego leczenia objawowego. W pewnych grupach chorych (dzieci poniżej 4 r.ż., osoby powyżej 65 r.ż., osoby chore przewlekle), zachorowanie na grypę może prowadzić do znacznego pogorszenia stanu zdrowia, nasilenia objawów choroby przewlekłej. Grypa ma cięższy przebieg niż przeziębienie i groźniejsze są jej skutki.

Czynnikiem etiologicznym przeziębienia może być wirus któregoś z ponad 200 typów. Najczęściej sprawcami są rinowirusy, koronawirusy i adenowirusy. Choroba przenosi się przede wszystkim drogą kropelkową oraz przez kontakt bezpośredni lub pośredni przez zakażone przedmioty (np. kubek, długopis). Po wniknięciu wirusa i około 2- dniowym okresie wylęgania pojawiają się objawy zapalenia błony śluzowej nosa, gardła i zatok przynosowych.

 

Co możesz zrobić?

Jeśli w tym roku celna strzała choroby ustrzeliła ciebie, nie daj się grypie i przeziębieniu. Walcz, walcz skutecznie. Jest wiele sposobów, aby wygrać tę potyczkę z wirusami.

  • Czosnek i miód wzmocnią siły obronne organizmu.
  • Wyleżenie się pod ciepłą kołdrą pomoże wypocić się, a tym samym usunąć wiele toksyn obciążających organizm.
  • Herbata z lipy z sokiem malinowym i imbirem rozgrzeje od wewnątrz i zadziała przeciwzapalnie.
  • Ciepła kąpiel z olejkiem sosnowym udrożni drogi oddechowe.

 

Pamiętaj

  • W czasie kaszlu i kichania zakrywaj nos i usta.
  • Myj ręce.
  • W środkach transportu zbiorowego unikaj dotykania powierzchni.
  • Unikaj miejsc, gdzie gromadzi się dużo ludzi.

 

Autor: pielęgniarka – zwolenniczka aktywnego i zdrowego stylu życia

Komentarze

  1. Hanna
    | Odpowiedz

    Bardzo polecam miód z kurkumą i pieprzem – to najmocniejszy środek przeciwzapalny. Można stosować profilaktycznie, a także jak już nas dopadnie jakaś bakteria i chorujemy.

Zostaw swój komentarz