W trzeci czwartek listopada obchodzony jest Światowy Dzień Rzucania Palenia.

Projekt obchodów zrodził się w Stanach Zjednoczonych w 1974 roku. W Polsce akcja ta prowadzona jest od początku lat 90–tych.

W dniu dzisiejszym w Warsztacie Terapii Zajęciowej odbyło się spotkanie dotycząc tego tematu. Pani Ilona i Pani Ewa, które na co dzień pracują w Powiatowej Stacji Sanitarno Epidemiologicznej w Lublinie, przygotowały dla nas i przeprowadziły, niezwykle ciekawą i interesującą prelekcję.

Podczas spotkania omówione zostały między innymi tematy dotyczące:

• Zwiększenia wiedzy na temat negatywnych skutków zdrowotnych występujących u palaczy.
• Interakcji leków z dymem tytoniowym.
• Korzyści zdrowotnych i ekonomicznych wynikających z rzucenia palenia wyrobów tytoniowych.
• Skutecznych sposobów wychodzenia z nałogu.
• Związków chemicznych o działaniu rakotwórczym, występujących w papierosach.

Zachęcamy wszystkich palaczy do całkowitego odstawienia papierosów! Jeżeli trudno całkowicie odstawić papierosy, to warto spróbować na trochę, nawet na jeden dzień. Z takich pojedynczych dni może zrodzić się nowy dobry zwyczaj całkowitego niepalenia. Małe, jednodniowe bitwy z samym sobą pozwolą ostatecznie wygrać wielką wojnę z własnym nałogiem!

Autorka: Pielęgniarka – zwolenniczka aktywnego i zdrowego stylu życia.

Zdjęcia własne Autorki tekstu