Ból pleców to częsta dolegliwość, z którą zmaga się większość z nas. Żeby się z nim uporać należy wzmocnić m.in. dolne mięśnie pleców. Ćwiczenia są proste i dlatego z chęcią do nich wrócisz. Oto kilka z nich: „Lędźwia na … Dalej…
Jesień to słoneczna, kolorowa i pachnąca darami ziemi pora roku, która skrywa swoje tajemnice. Zabiera cenne promienie słońca, skraca dzień, zostawia nostalgię i tęsknotę za minionym latem. Przynosi ze sobą deszcz, wiatr i chłód. Stawia wyjątkowe wyzwania przed naszym organizmem. … Dalej…
Dopadła cię jesienna chandra? Czujesz się zniechęcony do pracy, a myśl o porannym wstawaniu przyprawia cię o dreszcze? Nie martw się! W takiej sytuacji natura może przyjść ci z pomocą, aby wzmocnić twój organizm od środka i sprawić, że będziesz … Dalej…
We wrześniu marchewka smakuje doskonale. Jest już odpowiednio wyrośnięta, krucha i soczysta. Z marchewki można przygotować wiele wspaniałych dań, również takich mniej spotykanych. Proponujemy dzisiaj marchewkę wykorzystać do ciasta. Nasze mamy i babcie takie ciasto piekły na co dzień. Najczęściej … Dalej…